<!DOCTYPE html>
    <html lang="vi" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" prefix="og: http://ogp.me/ns#">
    <head>
<title>Tấm Lòng Rộng Mở - Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày - Phần 01&#x3A; Lời tựa</title>
<meta name="description" content="Tấm Lòng Rộng Mở - Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày - Phần 01&#x3A; Lời tựa - Savefile - Bài viết -...">
<meta name="author" content="Quan Âm Tự">
<meta name="copyright" content="Quan Âm Tự [webmaster@quanamtu.com]">
<meta name="generator" content="NukeViet v4.5">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8">
<meta property="og:title" content="Tấm Lòng Rộng Mở - Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày - Phần 01&#x3A; Lời tựa">
<meta property="og:type" content="website">
<meta property="og:description" content="Savefile - Bài viết - https&#x3A;&#x002F;&#x002F;www.quanamtu.com&#x002F;savefile&#x002F;gieo-nhan&#x002F;tam-long-rong-mo-luyen-tap-long-tu-bi-trong-doi-song-hang-ngay-phan-01-loi-tua-732.html">
<meta property="og:site_name" content="Quan Âm Tự">
<meta property="og:url" content="https://www.quanamtu.com/savefile/gieo-nhan/tam-long-rong-mo-luyen-tap-long-tu-bi-trong-doi-song-hang-ngay-phan-01-loi-tua-732.html">
<link rel="shortcut icon" href="https://www.quanamtu.com/uploads/pngegg.png">
<link rel="canonical" href="https://www.quanamtu.com/savefile/gieo-nhan/tam-long-rong-mo-luyen-tap-long-tu-bi-trong-doi-song-hang-ngay-phan-01-loi-tua-732.html">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/" title="Bài viết" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tin-tuc/" title="Bài viết - Tin Tức" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/trong-nuoc/" title="Bài viết - Trong Nước" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phat-su-online/" title="Bài viết - Phật Sự Online" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/xa-hoi/" title="Bài viết - Xã Hội" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tu-thien/" title="Bài viết - Từ thiện" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/su-kien/" title="Bài viết - Sự-Kiện" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/ts-niem-tin/" title="Bài viết - TS-Niềm Tin" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/quoc-te/" title="Bài viết - Quốc Tế" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/danh-lam/" title="Bài viết - Danh Lam" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tin-tu-vien/" title="Bài viết - Tin Tu Viện" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/danh-thang/" title="Bài viết - Danh Thắng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/thien-vien/" title="Bài viết - Thiền Viện" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/van-hoa/" title="Bài viết - Văn Hóa" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/lich-su/" title="Bài viết - Lịch Sử" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phat-giao/" title="Bài viết - Phật Giáo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tin-tu-vien-483/" title="Bài viết - Tin Tự Viện" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/thu-vien-anh/" title="Bài viết - Thư Viện Ảnh" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/quan-am/" title="Bài viết - Quan Âm" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phat-dan/" title="Bài viết - Phật Đản" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/vu-lan/" title="Bài viết - Vu Lan" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dang-xuan/" title="Bài viết - Đăng Xuân" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/ky-niem-via/" title="Bài viết - kỷ Niệm Vía" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/an-lac/" title="Bài viết - An Lạc" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/xa-loi-phat/" title="Bài viết - Xá Lợi Phật" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phap-am-video/" title="Bài viết - Pháp Âm Video" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phong-su/" title="Bài viết - Phóng Sự" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nghi-thuc/" title="Bài viết - Nghi Thức" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tuoi-tre/" title="Bài viết - Tuổi Trẻ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nhac-pg/" title="Bài viết - Nhạc_PG" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tin-quoc-te/" title="Bài viết - Tin Quốc Tế" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phat-phap/" title="Bài viết - Phật Pháp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nghi-le/" title="Bài viết - Nghi Lễ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/doi-song/" title="Bài viết - Đời Sống" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dao-va-doi/" title="Bài viết - Đạo và Đời" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nhiem-mau/" title="Bài viết - Nhiệm Mầu" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/duyen-khoi/" title="Bài viết - Duyên Khởi" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tung-duyen/" title="Bài viết - Tùng Duyên" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/net-dep/" title="Bài viết - Nét Đẹp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/cam-nhan/" title="Bài viết - Cảm Nhận" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phap-phat/" title="Bài viết - Pháp Phật" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nhan-qua/" title="Bài viết - Nhân Quả" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/thong-tin/" title="Bài viết - Thông Tin" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/mua-he/" title="Bài viết - Mùa Hè" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/sc-giang-su/" title="Bài viết - SC_Giảng Sư" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dd-giang-su/" title="Bài viết - DD_Giảng sư" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dang-ky/" title="Bài viết - Đăng Ký" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/ht-thich-tu-thong/" title="Bài viết - HT.Thích Từ Thông" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/thieu-nhi/" title="Bài viết - Thiếu Nhi" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/doanh-nhan/" title="Bài viết - Doanh Nhân" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/danh-tang/" title="Bài viết - Danh Tăng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/viet-nam/" title="Bài viết - Việt Nam" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tang-si/" title="Bài viết - Tăng Sĩ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/quoc-te-488/" title="Bài viết - Quốc Tế" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/kinh-tang/" title="Bài viết - Kinh Tạng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/luat-tang/" title="Bài viết - Luật Tạng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nu-gioi/" title="Bài viết - Nữ Giới" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nikaya/" title="Bài viết - NiKaYa" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/luan-tang/" title="Bài viết - Luận Tạng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tin-su-kien/" title="Bài viết - Tin Sự Kiện" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/hoang-phap/" title="Bài viết - Hoằng Pháp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tu-tam/" title="Bài viết - Từ Tâm" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nen-tang/" title="Bài viết - Nền Tảng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/quan-niem/" title="Bài viết - Quán Niệm" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tuong-niem/" title="Bài viết - Tưởng Niệm" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tuy-but/" title="Bài viết - Tùy Bút" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tho-thien/" title="Bài viết - Thơ Thiền" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/an-tam-bao/" title="Bài viết - Ân Tam Bảo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/gieo-nhan/" title="Bài viết - Gieo Nhân" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/khu-lai/" title="Bài viết - Khứ Lai" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/vo-nga/" title="Bài viết - Vô Ngã" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/sanh-diet/" title="Bài viết - Sanh Diệt" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/gia-dinh/" title="Bài viết - Gia Đình" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dao-duc/" title="Bài viết - Đạo Đức" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/coi-nguon/" title="Bài viết - Cội Nguồn" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/loi-phat-day/" title="Bài viết - Lời Phật Dạy" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/hoc-phat/" title="Bài viết - Học Phật" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phat-da/" title="Bài viết - Phật Đà" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/vo-thuong/" title="Bài viết - Vô Thượng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/giao-phap/" title="Bài viết - Giáo Pháp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phap-hoa/" title="Bài viết - Pháp Hoa" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phat-tu/" title="Bài viết - Phật Tử" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/lang-nghe/" title="Bài viết - Lắng Nghe" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/song-an-vui/" title="Bài viết - Sống An Vui" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nam-thien/" title="Bài viết - Nầm Thiện" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/goc-nhin/" title="Bài viết - Góc Nhìn" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/binh-an/" title="Bài viết - Bình An" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/loi-ich/" title="Bài viết - Lợi Ích" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/lam-nguoi/" title="Bài viết - Làm Người" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/anh-sang/" title="Bài viết - Ánh Sáng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/thau-cam/" title="Bài viết - Thấu Cảm" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/lu-hanh-du-lich/" title="Bài viết - Lữ Hành Du Lịch" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tam-linh/" title="Bài viết - Tâm Linh" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/thien-nhien/" title="Bài viết - Thiên Nhiên" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/the-gioi/" title="Bài viết - Thế Giới" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/le-hoi/" title="Bài viết - Lễ Hội" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/di-san/" title="Bài viết - Di sản" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/kham-pha/" title="Bài viết - Khám Phá" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tinh-lang/" title="Bài viết - Tĩnh Lặng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/am-thuc-chay/" title="Bài viết - Ẩm Thực Chay" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nha-hang/" title="Bài viết - Nhà Hàng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/buffet-the-gioi/" title="Bài viết - Buffet Thế Giới" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/thien-nhien-488/" title="Bài viết - thiên Nhiên" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/buffet-vn/" title="Bài viết - Buffet_VN" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nguyen-lieu/" title="Bài viết - Nguyên Liêu" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/am-thuc/" title="Bài viết - Ẩm Thực" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/thuan-chay/" title="Bài viết - Thuần Chay" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/thien-tra-dao/" title="Bài viết - Thiền Trà Đạo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/su-kien-tra/" title="Bài viết - Sự Kiện Trà" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/huynh-de/" title="Bài viết - Huynh Đệ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dac-biet/" title="Bài viết - Đặc Biệt" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/bao-tra/" title="Bài viết - Bảo Trà" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tra-dao/" title="Bài viết - Trà Đạo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dinh-huong/" title="Bài viết - Định Hương" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/hoa-tra/" title="Bài viết - Hoa Trà" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/chanh-phap-dao-phat/" title="Bài viết - chánh Pháp Đạo Phật" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tuy-duyen/" title="Bài viết - Tùy Duyên" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/giao-ly/" title="Bài viết - Giáo Lý" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/chon-ly/" title="Bài viết - Chơn Lý" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/hanh-phuc/" title="Bài viết - Hạnh Phúc" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/giao-phap-488/" title="Bài viết - Giáo Pháp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/bo-tat-dao/" title="Bài viết - Bồ Tát Đạo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/suy-ngam/" title="Bài viết - Suy Ngẫm" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dieu-am/" title="Bài viết - Diệu - Âm" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dc-mien-bac/" title="Bài viết - DC_Miền Bắc" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dc-mien-trung/" title="Bài viết - DC_Miền Trung" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dc-mien-nam/" title="Bài viết - DC_Miền Nam" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dc-mien-tay/" title="Bài viết - DC_Miền Tây" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/xuat-gia/" title="Bài viết - Xuất Gia" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phong-sanh/" title="Bài viết - Phóng Sanh" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phap-phuc/" title="Bài viết - Pháp Phục" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/dien-dan/" title="Bài viết - Diễn Đàn" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/phat-giao-488/" title="Bài viết - Phật giáo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/cong-giao/" title="Bài viết - Công Giáo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tk-pho-do/" title="Bài viết - Tk_Phổ Độ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/hoa-hao/" title="Bài viết - Hòa Hảo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/t-giao-khac/" title="Bài viết - T.Giáo Khác" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/vo-uu/" title="Bài viết - Vô Ưu" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/hon-nhan-gd/" title="Bài viết - Hôn Nhân-G.Đ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/he-phai-tu-si/" title="Bài viết - Hệ Phái Tu Sĩ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/bac-tong/" title="Bài viết - Bắc -Tông" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/nam-tong/" title="Bài viết - Nam - Tông" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/thien-tong/" title="Bài viết - Thiền - Tông" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/mat-tong/" title="Bài viết - Mật - Tông" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/khat-si/" title="Bài viết - Khất - Sĩ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/lang-mai/" title="Bài viết - Làng - Mai" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/truc-lam/" title="Bài viết - Trúc - Lâm" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/d-p-cuoc-song/" title="Bài viết - Đ.P-Cuộc Sống" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/tang-hoc-bong/" title="Bài viết - Tặng Học Bỗng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/in-an-kinh/" title="Bài viết - In Ấn Kinh" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/ps-nhan-sinh/" title="Bài viết - PS-Nhân Sinh" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/x-d-tam-bao/" title="Bài viết - X.D_Tam Bảo" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/quy-t-ng-quan-am/" title="Bài viết - Qũy T.Ng Quan Âm" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/c-d-tuong-phat/" title="Bài viết - C.D_Tượng Phật" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://www.quanamtu.com/rss/c-d-truong-ha/" title="Bài viết - C.D_Trường Hạ" type="application/rss+xml">
<link rel="preload" as="style" href="https://www.quanamtu.com/assets/css/font-awesome.min.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/css/bootstrap.min.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/css/style.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/css/style.responsive.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/css/news.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="style" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/css/custom.css" type="text/css">
<link rel="preload" as="script" href="https://www.quanamtu.com/assets/js/jquery/jquery.min.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://www.quanamtu.com/assets/js/language/vi.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://www.quanamtu.com/assets/js/DOMPurify/purify3.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://www.quanamtu.com/assets/js/global.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://www.quanamtu.com/assets/js/site.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/js/news.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/js/main.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/js/custom.js" type="text/javascript">
<link rel="preload" as="script" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/js/bootstrap.min.js" type="text/javascript">
<link rel="stylesheet" href="https://www.quanamtu.com/assets/css/font-awesome.min.css">
<link rel="stylesheet" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/css/bootstrap.min.css">
<link rel="stylesheet" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/css/style.css">
<link rel="stylesheet" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/css/style.responsive.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/css/news.css">
<link rel="stylesheet" href="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/css/custom.css">
<style> 
    .zalo-container img {
  max-width: 100%;
  height: auto;
}

.zalo-container {
  position: fixed;
  width: 40px;
  height: 40px;
  bottom: 160px;
  z-index: 9999999;
}

.zalo-container:not(.right) {
  left: 2.5rem;
}

.zalo-container.right {
  right: 2.5rem;
}

.zalo-container a {
    display: block;
}

.zalo-container span {
  display: -webkit-flex;
  display: -moz-flex;
  display: -ms-flex;
  display: -o-flex;
  display: flex;
  -ms-align-items: center;
  align-items: center;
  width: 40px;
  height: 40px;
  border-radius: 50%;
  background: #1182FC;
  position: relative;
}

@keyframes zoomIn_zalo {
    from {
        opacity: 0;
        transform: scale3d(.3, .3, .3);
    }
    50% {
        opacity: 1;
    }
}

.zoomIn_zalo {
  animation-name: zoomIn_zalo;
}

.animated_zalo {
  animation-duration: 1s;
  animation-fill-mode: both;
}

.animated_zalo.infinite {
  animation-iteration-count: infinite;
}

.cmoz-alo-circle {
  width: 50px;
  height: 50px;
  top: -5px;
  right: -5px;
  position: absolute;
  background-color: transparent;
  -webkit-border-radius: 100%;
  -moz-border-radius: 100%;
  border-radius: 100%;
  border: 2px solid rgba(17, 130, 252, .8);
  opacity: .1;
  border-color: #1182FC;
  opacity: .5;
}

.cmoz-alo-circle-fill {
  width: 60px;
  height: 60px;
  top: -10px;
  position: absolute;
  -webkit-transition: all 0.2s ease-in-out;
  -moz-transition: all 0.2s ease-in-out;
  -ms-transition: all 0.2s ease-in-out;
  -o-transition: all 0.2s ease-in-out;
  transition: all 0.2s ease-in-out;
  -webkit-border-radius: 100%;
  -moz-border-radius: 100%;
  border-radius: 100%;
  border: 2px solid transparent;
  -webkit-transition: all .5s;
  -moz-transition: all .5s;
  -o-transition: all .5s;
  transition: all .5s;
  background-color: rgba(17, 130, 252, 0.45);
  opacity: .75;
  right: -10px;
}

@-webkit-keyframes pulse_zalo {
  from {
    -webkit-transform: scale3d(1, 1, 1);
    transform: scale3d(1, 1, 1);
  }

  50% {
    -webkit-transform: scale3d(1.05, 1.05, 1.05);
    transform: scale3d(1.05, 1.05, 1.05);
  }

  to {
    -webkit-transform: scale3d(1, 1, 1);
    transform: scale3d(1, 1, 1);
  }
}

@keyframes pulse_zalo {
  from {
    -webkit-transform: scale3d(1, 1, 1);
    transform: scale3d(1, 1, 1);
  }

  50% {
    -webkit-transform: scale3d(1.05, 1.05, 1.05);
    transform: scale3d(1.05, 1.05, 1.05);
  }

  to {
    -webkit-transform: scale3d(1, 1, 1);
    transform: scale3d(1, 1, 1);
  }
}

.pulse_zalo {
  -webkit-animation-name: pulse_zalo;
  animation-name: pulse_zalo;
}
</style>
<style type="text/css">
	body{background: #fff;}
</style>
    </head>
    <body>
<div id="print">
	<div id="hd_print">
		<h2 class="pull-left">Quan Âm Tự</h2>
		<p class="pull-right"><a title="Quan Âm Tự" href="https://www.quanamtu.com/">https://www.quanamtu.com</a></p>
	</div>
	<div class="clear"></div>
	<hr />
	<div id="content">
		<h1>Tấm Lòng Rộng Mở - Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày - Phần 01&#x3A; Lời tựa</h1>
		<ul class="list-inline">
			<li>Thứ hai - 28/07/2025 10:31</li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-print">&nbsp;</em><a title="In ra" href="javascript:;" onclick="window.print()">In ra</a></li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-power-off">&nbsp;</em><a title="Đóng cửa sổ này" href="javascript:;" onclick="window.close()">Đóng cửa sổ này</a></li>
		</ul>
		<div class="clear"></div>
		<div id="hometext">
			Lòng từ bi trong Phật giáo được cắt nghĩa là lòng mong ước sao cho tất cả mọi người đều vượt qua mọi đau khổ và bất hạnh. Chẳng may, tất cả chúng ta khó có the åthoát ra khỏi thế giới của sự đau khổ đó. Chúng ta không thể tự trách mình được, không có chiếc đũa thần nào để biến đau khổ
		</div>
				<div class="imghome">
			<img alt="Tấm Lòng Rộng Mở - Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày - Phần 01&#x3A; Lời tựa" src="https://www.quanamtu.com/uploads/news/2025_07/img_20250728_141654.jpg" width="400" class="img-thumbnail" />
		</div>
		<div class="clear"></div>
		<div id="bodytext" class="clearfix">
			<h2>Tấm Lòng Rộng Mở - Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày - Phần 01: Lời tựa</h2>

<h3>Tác giả Dalai Lama Lê Tuyên biên dịch Lê Gia hiệu đính Dịch từ nguyên tác tiếng Anh: AN OPEN HEART PRACTICING COMPASSION IN EVERYDAY LIFE<br />
<strong style="text-align: center; font-size: 13px;">MỤC LỤC</strong></h3>
<img alt="" height="662" src="https://www.quanamtu.com/uploads/news/2025_07/img_20250728_141654.jpg" width="883" />
<div style="text-align: center;">Lời tựa<br />
Giới thiệu<br />
<strong>CHƯƠNG 1: KHÁT VỌNG HẠNH PHÚC</strong><br />
Kỷ cương đạo đức và thấu hiểu mọi điều<br />
Ba nơi nương tựa quý báu<br />
Lánh xa vòng luẩn quẩn<br />
Những người bạn tâm hồn/ sự hướng dẫn tâm hồn<br />
<strong>CHƯƠNG 2: THIỀN ĐỊNH, BƯỚC KHỞI ĐẦU</strong><br />
Hòa mình vào một đối tượng chọn lọc<br />
Thiền định phân giải<br />
Thiền định cố định<br />
<strong>CHƯƠNG 3: THẾ GIỚI VẬT CHẤT VÀ PHI VẬT CHẤT</strong><br />
<strong>CHƯƠNG 4: LUẬT NHÂN QUẢ</strong><br />
<strong>CHƯƠNG 5: ĐAU KHỔ</strong><br />
Kẻ thù nguy hiểm nhất<br />
<strong>CHƯƠNG 6: BAO LA VÀ SÂU SẮC: HAI HƯỚNG CỦA CON ĐƯỜNG</strong><br />
<strong>CHƯƠNG 7: LÒNG TỪ BI</strong><br />
Nhận ra đau khổ của mọi người<br />
Lòng yêu thương tử tế<br />
<strong>CHƯƠNG 8: THIỀN ĐỊNH VỀ LÒNG TỪ BI</strong><br />
Thiền định về lòng từ bi và lòng yêu thương tử tế<br />
Lòng từ bi cao cả<br />
<strong>CHƯƠNG 9: RÈN LUYỆN ĐỨC TRẦM TĨNH</strong><br />
Thiền định về đức trầm tĩnh<br />
<strong>CHƯƠNG 10: TRẠNG THÁI BỒ TÁT</strong><br />
Phương pháp nhân quả 7 lần<br />
Đánh đổi bản thân vì mọi người<br />
<strong>CHƯƠNG 11: DUY TRÌ ĐIỀM TĨNH</strong><br />
Hai mức độ của tâm hồn<br />
<strong>CHƯƠNG 12: CHÍN GIAI ĐOẠN CỦA THIỀN ĐỊNH DUY TRÌ ĐIỀM TĨNH</strong><br />
<strong>CHƯƠNG 13: SỰ THÔNG SUỐT</strong><br />
Bản ngã (Cái tôi)<br />
Cái tôi và những đau khổ<br />
Lòng vị tha của những người phi thường<br />
Sự trống rỗng và căn nguyên phụ thuộc<br />
Thiền định về &quot;Sự trống rỗng&quot;<br />
Những mức độ bồ tát<br />
<strong>CHƯƠNG 14: CÕI PHẬT</strong><br />
<strong>CHƯƠNG 15: PHÁT SINH TRẠNG THÁI BỒ TÁT</strong><br />
Bảy bước luyện tập<br />
Chúng tôi chân thành cảm ơn Phật tử Ngọc Hạnh đã phát âm đánh máy gởi sách này về cho ban biên tập</div>
<strong>LỜI TỰA</strong><br />
Lòng từ bi trong Phật giáo được cắt nghĩa là lòng mong ước sao cho tất cả mọi người đều vượt qua mọi đau khổ và bất hạnh. Chẳng may, tất cả chúng ta khó có the åthoát ra khỏi thế giới của sự đau khổ đó. Chúng ta không thể tự trách mình được, không có chiếc đũa thần nào để biến đau khổ thành hạnh phúc. Chúng ta chỉ có thể rèn luyện tâm hồn mình ngày một nhân đức hơn và từ đó ta giúp mọi người làm được như vậy .<br />
Tháng 8 năm 1999, Đức Giáo hoàng Dalai Lama (His Holiness the Dalai Lama) được Chính quyền Tây Tạng và Tổ chức Gere (The Tibet Center and The Gere Foundation) mời đến New York để trao đổi.<br />
<br />
Cuốn sách này được trích dẫn từ những cuộc trao đổi đó. Trong những trang sau, Đức Giáo hoàng Dalai Lama sẽ chỉ cho chúng ta biết cách làm sao đểû rộng mở trái tim của chúng ta và phát triển lòng từ bi bền vững và chân thật với mọi người. Toàn bộ cuộc đời của Đức Giáo hoàng là một bằng chứng về sức mạnh của sự rộng mở trái tim.<br />
<br />
Đức Giáo hoàng đã làm việc tích cực nhằm bảo tồn mọi di tích về nền văn hóa Tây Tạng. Đặc biệt, ông nổ lực vì truyền thống tôn giáo của người Tây Tạng. Đối với người Tây Tạng, tôn giáo và văn hoá là hai điều không thể tách rời. Ông vẫn tiếp tục nghiên cứu, suy niệm và thiền định, ông không hề mệt mỏi trong việc truyền bá Phật giáo cho mọi người trên toàn thế giới. Ông cống hiến mọi nổ lực của mình cho việc tái lập , các tu viện, nhà dòng, các buổi giãng dạy truyền thống và tất cả những gì phục vụ cho việc bảo tồn những hiểu biết về người sáng lập ra Phật giáo Shakyamuni Buddha.<br />
<br />
Khi còn ở New York, Dalai Lama đã giảng giải ba ngày ở giảng đường Beacon (Beacon theatre). Chủ đề của những cuộc trao đổi này tập trung vào những phương pháp của nhà Phật, làm sao để loài người đạt được sự giác ngộ hoàn toàn. Ông đã trình bày qua hai nội dung: cuốn &quot;&nbsp;<em>những giai đọan thiền định</em>&quot; của tác giả là một thạc sĩ người Ấn Độ, Kamalashila, vào thế kỷ thứ VIII và cuốn&nbsp;<em>&quot;37 bài luyện tập của những vị Bồ Tát&quot;</em>&nbsp;(The thirty- seven pratices of bodhisattvas) của tác giả là một chuyên gia người Tây Tạng Togmay Sangpo, vào thế kỹ thứ XIV.<br />
<br />
Cuốn sách của Kamalashila chỉ dẫn rõ ràng và vắn tắt những gì được gọi là giai đoạn&nbsp;<em>&quot;bao la&quot;</em>(vast) và &quot;<em>sâu sắc</em>&quot;(profound) của phương pháp thiền định đi đến sự giác ngộ tối cao. Mặc dù cuốn sách không được quan tâm nhiều ở Tây Tạng, nhưng nó vẫn có một giá trị rất lớn và Đức Giáo hòang vẫn luôn cố gắng truyền bá cuốn sách đó trên tòan thế giới.<br />
<br />
Cuốn sách thứ hai, cuốn &quot;3<em>7 bài luyện tập của những vị Bồ Tá</em>t&quot; là sự mô tả vắn tắt rỏ ràng về phương pháp rèn luyện lối sống một cuộc đời vì mọi người. Tác giã cuốn sách đó, Togmay Sangpo, khuyên chúng ta nên nhận thức được rằng cuộc sống và lòng tin của chúng ta dựa trên nền tảng là đồng loại. Togmay Sangpo sống một cuộc đời khắc khổ của môït nhà tu, ông không bao giờ vị kỷ và luôn hy sinh bản thân vì mọi người xung quanh qua việc ban bố lòng từ bi của mình.<br />
<br />
Qua những buổi nói chuyện này, dịch giả Geshe Thubten Jinpa đã diễn tả một cách khâm phục sự tinh tế của môn triết học Phật giáo được giảng giải bởi Đức Giáo hoàng và đồng thời truyền tải lòng yêu thương luôn hiện hữu trong từng bài giãng của Đức Giáo hoàng.<br />
<br />
Mong rằng cuốn sách này sẽ giúp cho những ai đó đọc nó sẽ tìm được niềm hạnh phúc và cũng mong rằng niềm hạnh phúc đó sẽ lan tỏa đến tất cả mọi người để trái tim của mọi người ngày một rộng mở.
		</div>
	</div>
	<div id="footer" class="clearfix">
		<div id="url">
			<strong>URL của bản tin này: </strong><a href="https://www.quanamtu.com/savefile/gieo-nhan/tam-long-rong-mo-luyen-tap-long-tu-bi-trong-doi-song-hang-ngay-phan-01-loi-tua-732.html" title="Tấm Lòng Rộng Mở - Luyện tập lòng từ bi trong đời sống hằng ngày - Phần 01&#x3A; Lời tựa">https://www.quanamtu.com/savefile/gieo-nhan/tam-long-rong-mo-luyen-tap-long-tu-bi-trong-doi-song-hang-ngay-phan-01-loi-tua-732.html</a>

		</div>
		<div class="clear"></div>
		<div class="copyright">
			&copy; Quan Âm Tự
		</div>
		<div id="contact">
			<a href="mailto:webmaster@quanamtu.com">webmaster@quanamtu.com</a>
		</div>
	</div>
</div>
        <div id="timeoutsess" class="chromeframe">
            Bạn đã không sử dụng Site, <a onclick="timeoutsesscancel();" href="https://www.quanamtu.com/#">Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập</a>. Thời gian chờ: <span id="secField"> 60 </span> giây
        </div>
        <div id="openidResult" class="nv-alert" style="display:none"></div>
        <div id="openidBt" data-result="" data-redirect=""></div>
<div class="zalo-container right" style="bottom:310px;">
            <a id="zalo-btn" href="https://www.tiktok.com/@quantheamtu" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">
                                <div class="animated_zalo infinite zoomIn_zalo cmoz-alo-circle"></div>
                <div class="animated_zalo infinite pulse_zalo cmoz-alo-circle-fill"></div>
                <span><img src="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/images/tiktok.png" alt=""></span>
                            </a>
        </div>
<div class="zalo-container right" style="bottom:235px;">
            <a id="zalo-btn" href="https://www.quanamtu.com/#" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">
                                <div class="animated_zalo infinite zoomIn_zalo cmoz-alo-circle"></div>
                <div class="animated_zalo infinite pulse_zalo cmoz-alo-circle-fill"></div>
                <span><img src="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/images/xx.png" alt=""></span>
                            </a>
        </div>
<div class="zalo-container right" style="bottom:160px;">
            <a id="zalo-btn" href="https://www.facebook.com/DaoTrangQuanAmTu" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">
                                <div class="animated_zalo infinite zoomIn_zalo cmoz-alo-circle"></div>
                <div class="animated_zalo infinite pulse_zalo cmoz-alo-circle-fill"></div>
                <span><img src="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/images/fb-2.png" alt=""></span>
                            </a>
        </div>
<div class="zalo-container right" style="bottom:85px;">
            <a id="zalo-btn" href="https://www.quanamtu.com/#" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">
                                <div class="animated_zalo infinite zoomIn_zalo cmoz-alo-circle"></div>
                <div class="animated_zalo infinite pulse_zalo cmoz-alo-circle-fill"></div>
                <span><img src="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/images/maps.png" alt=""></span>
                            </a>
        </div>
<script src="https://www.quanamtu.com/assets/js/jquery/jquery.min.js"></script>
<script>var nv_base_siteurl="/",nv_lang_data="vi",nv_lang_interface="vi",nv_name_variable="nv",nv_fc_variable="op",nv_lang_variable="language",nv_module_name="news",nv_func_name="savefile",nv_is_user=0, nv_my_ofs=-4,nv_my_abbr="EDT",nv_cookie_prefix="nv4",nv_check_pass_mstime=1738000,nv_area_admin=0,nv_safemode=0,theme_responsive=1,nv_recaptcha_ver=2,nv_recaptcha_sitekey="",nv_recaptcha_type="image",XSSsanitize=1;</script>
<script src="https://www.quanamtu.com/assets/js/language/vi.js"></script>
<script src="https://www.quanamtu.com/assets/js/DOMPurify/purify3.js"></script>
<script src="https://www.quanamtu.com/assets/js/global.js"></script>
<script src="https://www.quanamtu.com/assets/js/site.js"></script>
<script src="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/js/news.js"></script>
<script src="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/js/main.js"></script>
<script src="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/js/custom.js"></script>
<script type="application/ld+json">
        {
            "@context": "https://schema.org",
            "@type": "Organization",
            "url": "https://www.quanamtu.com",
            "logo": "https://www.quanamtu.com/uploads/logo.png"
        }
        </script>
<script src="https://www.quanamtu.com/themes/kieugia/js/bootstrap.min.js"></script>
</body>
</html>