Thực hành ăn, uống trong chính niệm

11/09/2026 12:20:00
Đã xem: 83
Phản hồi: 0

Ăn cơm cũng là một phép thực tập rất sâu sắc. Trong khi ăn ta phải thiết lập thân tâm trong giây phút hiện tại để tiếp xúc với

Chăm sóc em bé trong tự thân

11/09/2026 12:13:00
Đã xem: 80
Phản hồi: 0

Nhiều người trong chúng ta mang một em bé bị tổn thương trong lòng. Khi còn là một đứa trẻ, chúng ta đã bị nhiều vết

Bốn câu linh chú

11/09/2026 11:57:00
Đã xem: 82
Phản hồi: 0

Bốn câu linh chú là một pháp môn mà tôi mong quý vị thực tập mỗi ngày. Mỗi câu linh chú là một linh dược, mỗi lần đọc lên
là tình trạng sẽ chuyển đổi ngay lập tức, không cần phải đợi thời gian.

Điều phục cảm xúc mạnh

11/09/2026 11:45:00
Đã xem: 64
Phản hồi: 0

Nhiều người trong chúng ta rất khổ sở vì không biết cách điều phục cảm xúc mạnh. Khi thấy một cảm thọ bất an xuất hiện, ta tự nhủ: “Thở vào, tôi có mặt cho cảm thọ của tôi. Thở ra, tôi an tịnh cảm thọ của tôi.”