NS.TS Thích Diệu Hiếu hướng dẫn thiền tọa khóa Thiền Tứ Xứ Niệm lần thứ 6

 Khóa tu Thiền Tứ Niệm Xứ và xuất gia gieo duyên lần thứ 6, được tổ chức từ ngày 01 đến 10/2/2025 (tức Mùng 4 - 13 Tết Ất Tỵ) tại tu viện Long Hưng (quận Bình Tân). Tiếp tục chương trình khóa tu Ni sư Tiến sĩ Thích Diệu Hiếu - Uỷ viên Thường trực Ban Phật giáo Quốc tế TƯ, Phó Trưởng Ban Phật giáo Quốc tế TP.HCM, Phó trưởng khoa, Giảng viên Pali, Học viện Phật giáo Việt Nam tại TP.HCM, Trụ trì tu viện Long Hưng hướng dẫn quý hành giả thực tập thiền tọa. 

Trong thiền Vipassana, người thực hành rèn luyện Tứ Niệm Xứ, tức là quan sát và quán chiếu bốn khía cạnh của thực tại: Thân - Thọ - Tâm - Pháp. Đây là phương pháp giúp ta thấy rõ bản chất vô thường, khổ, vô ngã của thân và tâm, từ đó đạt được sự tỉnh thức và giải thoát khỏi khổ đau.

Thực hành quán thân - thọ - tâm - pháp không phải là cố gắng để đạt được một trạng thái đặc biệt nào đó, mà chỉ đơn giản là quan sát chân thực những gì đang diễn ra. Khi có thể thấy rõ mọi thứ mà không dính mắc hay phản ứng, ta sẽ đạt được sự an nhiên và tự do nội tại.

“Ngồi đây ngồi cội bồ đề

Vững thân chánh niệm không hề lãng xao”